Rutina en casa

Si no tienes dinero o tiempo para ir a un gimnasio, no te preocupes con esta rutina será más que suficiente. La tienes que cumplir por 6 semanas para que haya un buen resultado y luzcas un cuerpo esbelto cuando llegue el invierno. Tienes que hacer 25 veces el ejercicio(de la imagen) y 3 a 4 repeticiones. Lo ideal sería que lo hagas en la mañana... No olvidar tomar 8 a más vasos de agua y comer frutas y verduras.